El día de hoy me encontré con las memorias de una sesión sobre proyección de carrera que tuve hace dos años en el IPADE. En ella, Alberto González Esparza, espléndido coach y conferenciante, nos dio 5 consejos para mantenernos al 100 en nuestro camino tanto personal como profesional.
Me animo a compartirlos con ustedes porque estos tiempos de cambio exigen, más que nunca, de toda nuestra energía para vivir bien el aquí y el ahora, y prepararnos para un mejor porvenir. Espero que les sean útiles.
1. Enfócate en lo positivo
Lee y escribe cosas positivas, compártelas, medita. Llenar tu mente de cosas positivas te hará enfrentar mejor las situaciones de la vida y te permitirá ayudar a otros a que las enfrenten.
2. Cuida tu círculo cercano
Hay estudios que confirman que somos el promedio de las cinco personas con las que más tenemos contacto, por lo tanto, elige bien con quién te juntas, en función de quién quieres ser.
3. Mantente saludable
En lo que comes, en lo que piensas, en tu descanso, en el ejercicio (20 minutos diarios son un buen comienzo). Necesitas estar en buena forma mental y física para lograr lo que te has propuesto.
4. Acompáñate de algún profesional
Ya sea en el ámbito de la psicología, el coaching o incluso en el ámbito espiritual, mantén contacto constante con alguien que te ayude a enfocarte a lo largo de tu camino.
5. Involúcrate con alguna causa social
Hacer el bien a tu comunidad te hará encontrar un sentido distinto de vida.
Espero que estos consejos te sirvan y que notes un cambio benéfico en ti y, en consecuencia, en todos los que te rodean. ¡Bonito cierre de semana!
